さいさいのおせちのご予約を受け付けております♪
11/30までのご予約は、1000円の割引となります。
200個限定の販売となりますので、お早目のご注文をお願い致します。
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※おせちのご配達は、福岡県福岡市東区を中心に、その近隣まで行なっております。東区外の方も応相談で承りますので、お気軽にご相談ください。
　申し訳ありませんが、遠方の方の御注文はご遠慮くださるようお願い致します。
※お支払いは現金のみとなります。

ご飯：白米
・豚ロースのネギ塩だれ
・アジフライ
・小松菜のナッツ和え
・根菜の煮物
・南瓜サラダ


397kcal(おかずのみ)　塩分2.57g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
小松菜のほろ苦さとナッツの香ばしさが相性抜群の「小松菜のナッツ和え」。小松菜にはβ-カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維などが含まれ、毎日の健康維持に役立つ野菜です。ナッツは、良質な脂質に加え、ビタミンE、マグネシウム、食物繊維などを含むのが特徴。特にビタミンEには抗酸化作用があり、健康な細胞を守る働きが期待されています。また、ナッツの脂質は、小松菜に含まれるβ-カロテンなど脂溶性成分の吸収を助ける点も魅力です。アーモンドやくるみ、ピーナッツなど、お好みのナッツを細かく刻んで和えると、食感も香りもアップ。野菜とナッツを組み合わせて、おいしく栄養をプラスしましょう。、免疫力アップやアンチエイジング、生活習慣病予防など嬉しい効能がたくさんです。肉や魚、じゃがいもなど色々な食材、色々な料理との相性もいいので、家にも一つストックしておくと便利ですね。

2週間分のメニュー表となります
よろしければ、お弁当注文のご参考に利用ください
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