ご飯：白米
・チキンカツ
・シャケの照りマヨ焼き
・マカロニサラダ カレー風味
・高野豆腐のそぼろあんかけ
・キンピラレンコン
・大根なます

376kcal(おかずのみ)　塩分2.6g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
チキンカツはソースを変えるだけで、別の料理みたいに味が違って楽しめます。王道はウスターソースですが、バター、ケチャップ、からしを入れてみると、本格的なお店の味になりますよ。マヨネーズとケチャップを合わせたオーロラソース、トマト缶を使ったトマトソース、蜂蜜とマスタードで作ったハニーマスタードなども人気です。自分のお気に入りのソースを見つけてくださいね。