ご飯：白米
・鶏肉のカレー風味から揚げ
・サワラのわさびマヨ焼き
・白菜のイタリアンサラダ
・ツナと大根の煮物
・ゴボウの玉子とじ
・キュウリとチクワの酢の物

366kcal(おかずのみ)　塩分2.8g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
鶏のカレー風味から揚げまだ、暑い日が続いていますね。食欲は落ちていませんか？食欲増進のポイントは、スパイスを料理に使うことです。今日は鶏の唐揚げにカレー粉で風味付けをしました。汗を出して体温を放出する作用もあるので熱中症の予防にもつながります。熱を放出したあとは気分もスッキリしますよ！食欲をそそるスパイス料理で、ごはんをしっかりと食べてくださいね。